Savoir quand faire examiner une tache sur votre peau

Nous avons presque tous quelques grains de beauté ou taches de rousseur, surtout ceux d'entre nous ayant certains types de peau et passant beaucoup de temps à l'extérieur. Mais comment faire la différence entre un grain de beauté inoffensif et un mélanome potentiel ? Dans cet article de blog, nous examinons les moyens de repérer une tache suspecte.

Qu'est-ce qu'un mélanome ?

Il existe plusieurs types de cancer de la peau. Le mélanome est de loin le plus mortel et peut survenir chez presque n'importe qui. Le mélanome se développe dans les zones du corps contenant des mélanocytes producteurs de pigments, et peut souvent ressembler à des grains de beauté. La plupart des mélanomes sont noirs ou bruns, mais ils peuvent aussi être roses, bleus, blancs ou de la couleur de la peau. Les personnes qui passent beaucoup de temps au soleil ou qui ont subi des coups de soleil répétés sont particulièrement sensibles au mélanome.

La règle ABCDE

1. Asymétrie : La plupart des grains de beauté et taches de rousseur ont une taille et une forme uniformes. Cependant, un mélanome aura tendance à être asymétrique, ce qui signifie qu'une partie de la tache est différente du reste.
2. Bordures : Le contour d'un mélanome est souvent irrégulier, dentelé ou flou, alors qu'un grain de beauté normal aura généralement un contour lisse et régulier.
3. Couleur : Comme pour la tache asymétrique, une partie d'un mélanome sera souvent d'une couleur différente du reste de la tache. Cela n'arrive généralement pas avec des grains de beauté inoffensifs.
4. Diamètre : Si la tache mesure plus d'environ 6 millimètres (¼ de pouce) de diamètre, il vaut la peine de la faire examiner. Bien que certains grains de beauté puissent être aussi grands, cela peut être le signe du développement d'un mélanome.
5. Évolution : Si la tache change avec le temps, que ce soit en taille, en forme ou en couleur, cela peut indiquer un cancer de la peau.

Comment être sûr

Bien sûr, il y a des exceptions à chaque règle. Parfois, un grain de beauté irrégulier peut sembler être un mélanome potentiel. Cependant, l'inverse est également vrai.

Si vous avez des taches sur votre peau qui ne semblent entrer dans aucun des indicateurs ABCDE, elles méritent tout de même d'être examinées.

Il est extrêmement important de détecter tout type de cancer de la peau le plus tôt possible ; voici donc nos meilleurs conseils pour surveiller votre peau et réduire votre risque de mélanome et d'autres cancers de la peau :

1. Faites examiner votre peau régulièrement par votre médecin ou un dermatologue
2. Connaissez votre propre peau : Surveillez vos grains de beauté et vos taches pour détecter tout changement
3. Faites-vous aider par un partenaire, un membre de votre famille ou un ami : Demandez à quelqu'un de vérifier les zones que vous ne pouvez pas voir
4. Évitez les coups de soleil et les dommages cutanés en utilisant une protection solaire SPF 30 ou SPF 50
5. Couvrez-vous avec un chapeau, des manches longues et des lunettes de soleil lorsque vous vous exposez au soleil
6. Cherchez l'ombre dès que possible
7. Appliquez votre protection solaire au moins 20 minutes avant de vous exposer au soleil
8. Utilisez une protection solaire résistante à l'eau et à la transpiration
9. Réappliquez votre protection solaire au moins toutes les 2 heures, ou plus souvent si vous vous baignez ou transpirez
10. Évitez les heures de la journée où les niveaux d'UV sont les plus élevés, généralement entre 10h et 16h

Pourquoi la protection solaire est si importante

Plus de 90 % des mélanomes sont causés par une exposition directe aux rayons UV – que ce soit du soleil ou des cabines de bronzage – et pourtant, de nombreuses personnes évitent d'utiliser une protection solaire. Cette tendance préoccupante est due à de nombreuses informations erronées disponibles en ligne sur les dangers de l'utilisation de crèmes solaires.

La vérité est qu'il n'existe aucune preuve crédible suggérant que l'utilisation d'une protection solaire est mauvaise pour votre santé ; en fait, c'est le seul moyen de protéger votre peau exposée du soleil et de ses rayons UV nocifs. Certaines personnes, en revanche, évitent d'utiliser une protection solaire parce qu'elles trouvent qu'elle irrite la peau ou qu'elle est désagréable à appliquer ; il est donc important de choisir une protection solaire sans alcool et sans huile qui est douce pour les peaux sensibles.

Lisez notre blog sur les protections solaires pour peaux sensibles

Des études montrent qu'une utilisation régulière d'une protection solaire peut réduire les risques de mélanome de 50 à 73 %. Utilisée conformément aux instructions, une protection solaire à large spectre SPF 30 (ou plus), associée à des vêtements de protection et à d'autres mesures de sécurité solaire, réduira considérablement votre risque de mélanome.

Seule une protection solaire à large spectre protégera contre les rayons UVA et UVB, alors assurez-vous de vérifier que votre produit est bien à large spectre.

KINeSYS a passé plus de 20 ans à développer une gamme de protections solaires haute performance à large spectre adaptées à toute la famille. Notre gamme de protections solaires sans alcool, sans huile et résistantes à l'eau n'irrite pas la peau, s'applique facilement et ne laisse aucun résidu huileux. Les protections solaires KINeSYS vous protègent, quelles que soient vos activités.

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