Dois-je porter de la crème solaire les jours nuageux ?

Déterminez-vous l'utilisation de votre crème solaire en fonction de la chaleur et du soleil ? Eh bien, vous pourriez exposer votre peau à des rayons UV nocifs !

Alors que le temps se refroidit, vous pourriez être tenté de faire l'impasse sur la crème solaire et votre routine de protection solaire ; mais ne le faites pas !

Les niveaux d'UV ne peuvent être ni vus ni ressentis, et la température ou la couverture nuageuse n'ont que peu de rapport avec le niveau de rayonnement ultraviolet.

Les rayons du soleil ne sont peut-être pas aussi intenses qu'en été, mais les niveaux d'UV au Canada en automne peuvent toujours se situer dans la fourchette modérée à élevée - les dommages cutanés dus au temps passé en extérieur sont toujours bien réels.

Que sont les rayons UV ?

Les rayons UV susceptibles d'augmenter votre risque de cancer de la peau sont les rayons UVA et UVB. Voici la différence :

« L'exposition aux UV est une attaque puissante contre la peau, créant des dommages qui peuvent aller des rides prématurées au dangereux cancer de la peau. »

~ Skin Cancer Foundation

Que se passe-t-il par temps nuageux ?

Si les dommages causés par le soleil proviennent des rayons solaires, il est logique de penser que vous n'êtes pas à risque un jour nuageux, n'est-ce pas ? Faux ! Les jours plus frais et nuageux comportent toujours des rayons UV nocifs.

Malheureusement, ce sont les rayons UV nocifs qui sont à l'origine des coups de soleil et des dommages cutanés, et non la lumière du soleil elle-même. Même par temps nuageux ou pluvieux, vous restez exposé aux effets nocifs des rayons UVA et UVB.

Selon la Skin Cancer Foundation, la couverture nuageuse ne filtre qu'environ 20 % des rayons UV, ce qui signifie que même par mauvais temps, vous êtes toujours exposé à 80 % des rayons nocifs du soleil et restez vulnérable aux coups de soleil, aux dommages cutanés et même au cancer de la peau.

Quiconque a déjà fait du ski ou du snowboard et a attrapé un coup de soleil peut en témoigner ! En fait, lorsque vous êtes dans la neige, le risque de coup de soleil peut être encore plus élevé que d'habitude. C'est parce que la glace et la neige peuvent avoir un effet réfléchissant sur les rayons UV et les intensifier. L'altitude joue également un rôle. Pour chaque tranche de 1 000 m d'altitude, les niveaux d'UV augmentent d'environ 10 pour cent.

Si vous pratiquez des sports d'hiver, il est d'autant plus essentiel de vous assurer d'être protégé du soleil avec une bonne crème solaire, d'au moins FPS 30.

La meilleure crème solaire pour les conditions fraîches ou nuageuses

Quelle est la meilleure crème solaire à utiliser par temps frais ou nuageux ? Cela dépend des activités que vous prévoyez. Choisissez toujours une crème solaire ayant un niveau de FPS d'au moins 30, voire plus.

La meilleure crème solaire pour les journées fraîches ou nuageuses est celle que vous aimez porter !

Toutes nos crèmes solaires en spray chez KINeSYS sont non comédogènes, ce qui signifie qu'elles sont idéales pour les peaux sensibles et ne provoqueront pas d'irritation. De plus, elles sont sans alcool et sans huile. Si vous préférez les crèmes solaires à base de zinc, essayez notre FPS 30 Clear Zinc, un produit tout naturel, primé et respectueux des récifs.

Peu importe la façon dont vous restez actif, nous avons ce qu'il vous faut !