Oui, votre peau a besoin d’une protection solaire en hiver.

Il est tentant de profiter au maximum du moindre rayon de soleil pendant les mois d’hiver, et comme beaucoup, vous pourriez penser que la crème solaire est moins importante lorsque le temps se rafraîchit. En hiver, les rayons UVB du soleil peuvent être plus faibles qu’en été. Cependant, les rayons UVA, responsables des rides, du vieillissement prématuré et des dommages cutanés, sont tout aussi puissants durant les mois les plus froids. Chez KINeSYS, on nous demande souvent si la protection solaire est nécessaire en hiver. Dans cet article, nous verrons pourquoi la crème solaire est importante toute l’année, surtout pour ceux qui aiment rester actifs.

Devriez-vous porter de la crème solaire en hiver ?

Bien que les rayons UVB soient plus faibles en hiver, les rayons UVA nocifs sont tout aussi puissants qu’en été. Même par temps couvert ou nuageux, le soleil peut endommager votre peau, provoquant des rides, un vieillissement prématuré et même des cancers de la peau.

Durant les mois d’hiver, de nombreuses personnes actives aiment passer du temps en plein air et profiter au maximum des sports d’hiver comme le ski, le snowboard et même l’alpinisme. Malgré les températures glaciales, la protection solaire est particulièrement importante lors de ces activités extérieures.

Le rayonnement UV est particulièrement intense en montagne, car sa concentration augmente avec l’altitude.

« Pour chaque augmentation de 1000 mètres d’altitude, les niveaux d’UV augmentent de 10 % à 12 %. »

De plus, la réflexion sur la neige et la glace intensifie les effets du rayonnement UV jusqu'à 90 pour cent.

Peut-on attraper des coups de soleil à cause de la neige ?

Oui, comme nous l'avons souligné ci-dessus, la neige et la glace peuvent accentuer les effets du rayonnement UV en réfléchissant les rayons et en intensifiant leurs effets. Couplé à la concentration plus élevée de rayons UV en altitude, l’exposition au soleil dans la neige peut être aussi nocive que celle que vous attendriez lors d’une journée d’été ensoleillée à la plage.

La croyance erronée selon laquelle les rayons du soleil sont moins nocifs car moins intenses en hiver conduit de nombreux sportifs d’hiver à subir des coups de soleil après avoir passé du temps dans la neige.

CONSEIL D'EXPERT : Que vous soyez compétiteur de niveau professionnel ou que vous aimiez simplement passer du temps en plein air pendant l'hiver, la protection solaire est extrêmement importante lorsque vous passez du temps dans la neige.

Dois-je porter de la crème solaire tous les jours ?

Que vous prévoyiez de sortir pour une courte période ou que vous participiez à des sports d’hiver pendant des heures chaque jour, la protection solaire devrait faire partie de votre routine quotidienne.

Même de faibles expositions au soleil peuvent s’accumuler pour avoir un impact cumulatif dommageable sur votre peau. Le vieillissement prématuré, les rides et même le cancer de la peau peuvent résulter de courtes périodes d’exposition, même en hiver.

Même par temps nuageux, le soleil peut être nocif pour votre peau, donc peu importe vos activités en extérieur, il est important de protéger votre peau à chaque sortie.

Quelle crème solaire est la meilleure pour l'hiver ?

Si vous êtes actif en extérieur pendant l'hiver, vos critères de sélection pour une crème solaire devraient être similaires à ceux que vous utiliseriez en été. Il est important de vous assurer que vous utilisez un indice SPF élevé, comme le SPF 30, et que votre protection solaire est résistante à l'eau et à la transpiration.

Choisissez également une crème solaire douce pour la peau, qui s'applique de manière transparente et ne cause pas de reflets à haute altitude (ce qui peut gêner la visibilité). Le Zinc Transparent SPF 30 KINeSYS est une excellente protection solaire pour les sports d'hiver, car elle s'applique en blanc – ce qui permet de voir facilement où elle a été appliquée – et s'étale pour devenir transparente. Sa formule minérale non réfléchissante est également 100 % minérale et légèrement parfumée avec des conservateurs naturels de menthe poivrée et de romarin, ce qui la rend douce pour les peaux sensibles.

Une autre excellente option est la gamme KINeSYS de crèmes solaires en spray. Adaptés au visage et au corps, les sprays à pompe sont faciles à appliquer, sont transparents sur la peau et non comédogènes – ce qui signifie qu'ils n'obstruent pas vos pores et permettent à votre peau de respirer. Disponibles en SPF 30 et SPF 50, en versions sans parfum ou parfumées, notamment la crème solaire Vanille-Thé Vert et la crème solaire parfum Mangue, toutes les crèmes solaires en spray KINeSYS sont sans huile, sans alcool et exemptes de parabènes, de PABA, de conservateurs et d'oxybenzone.

Comment appliquer la crème solaire en hiver

• Avant de sortir pour pratiquer des sports d'hiver comme le ski et le snowboard, assurez-vous d'appliquer votre protection solaire sur toutes les zones exposées, y compris les lèvres.
• Les lèvres ne produisent pas de mélanine et ne sont donc pas capables de se protéger contre les rayons UV nocifs. (Nous suggérons de choisir un produit spécifique pour les lèvres avec un SPF d'au moins 15.)
• Choisissez une crème solaire non grasse et appliquez-la sur toute la peau exposée, y compris le visage, les lèvres, les oreilles et les mains, au moins 20 minutes avant de sortir.
• N'oubliez pas que les UV sont réfléchis par la neige et la glace, il est donc important de protéger le dessous du menton et les narines contre l'exposition aux UV.
• Si vous utilisez une crème solaire minérale comme le Zinc Transparent SPF 30 KINeSYS, il n'est pas nécessaire d'attendre 20 minutes, car elle sera efficace immédiatement.

Il est également utile de noter que l'exposition au soleil peut se produire à l'intérieur. Les rayons UV peuvent pénétrer à la fois la couverture nuageuse et le verre ; donc, que vous soyez assis à l'intérieur près des fenêtres du chalet de ski par une journée nuageuse ou que vous profitiez de la neige à l'extérieur, il est important de protéger votre peau.

Assurez-vous de réappliquer votre protection solaire au maximum toutes les 2 heures ou, si vous transpirez, choisissez une crème solaire résistante à la transpiration et réappliquez toutes les 80 minutes.

Le Zinc Transparent SPF 30 KINeSYS résiste à la transpiration et à l'eau jusqu'à 80 minutes.

Nos crèmes solaires sportives sont également disponibles dans des emballages pratiques au format voyage. Nos sprays solaires sont disponibles en format 30 ml, qui se glisse facilement dans votre sac à dos ou votre poche, ce qui signifie que vous n'aurez jamais besoin de sortir sans votre protection solaire hivernale.

Ainsi, bien qu'il soit tentant de se passer de crème solaire en hiver, il est important de protéger votre peau. Utilisez une protection solaire que vous aimez et en laquelle vous avez confiance, votre peau vous remerciera !