Le blog SPF

DÉBUTANT EN TRAIL ? AUCUN SOUCI ! Ambassadrice KINeSYS Nancy Hobbs, directrice exécutive de l' American Trail Running Association, nous a donné quelques conseils utiles pour ceux qui débutent en trail. CONSEIL 1 - PENSEZ EN TERMES DE TEMPS, PAS...
Plus
RESTEZ MOTIVÉ POUR FAIRE DE L'EXERCICE PENDANT LES MOIS FRAIS DE L'HIVER. La saison des grands festins et des douceurs est arrivée et nous comprenons qu'il peut être difficile de rester concentré sur les objectifs de forme physique que vous...
Plus